Cinco garotas aspirantes a idols convidam o espectador para treinar junto com elas em casa. Cada episódio mostra exercícios simples como alongamentos, abdominais e dança enquanto as personagens conversam, contam sonhos e desafios do dia a dia. O anime é em formato curto e foca na interação direta com quem assiste criando a sensação de aula particular de ginástica com clima leve e descontraído.
